Blog Sereny

Artigos sobre saúde mental, bem-estar emocional e desenvolvimento pessoal escritos por especialistas.

Ansiedade no trabalho: o que 500 mil brasileiros afastados podem nos ensinar

Ansiedade no trabalho afetou 500 mil brasileiros em 2025. Entenda os sinais, conheça seus direitos com a NR-1 e descubra...

Ansiedade e depressão na gravidez são mais comuns do que você imagina. Entenda as mudanças hormonais, baby blues vs depressão...

São 3h da manhã. Você olha o teto. Sua mente não para de girar. Amanhã você vai estar exausto de...

Você já se pegou olhando para a balança com frustração, prometendo que "dessa vez vai dar certo"? Enche o prato...

Ele sempre "esquece" onde fica o sabão de lavar louça. Mesmo depois de você mostrar pela décima vez. Ele lava...

Você está numa festa. Rodeado de pessoas, música, conversas. Mas em vez de aproveitar o momento, você está olhando o...

Você tem 500 seguidores no Instagram, mas não tem ninguém para chamar para tomar um café. Você passa horas nas...

Brain Rot é real: entenda por que você se sente vazio depois de rolar feeds e como resetar seu cérebro...

Descubra como os coaches de sono estão transformando a vida de adultos brasileiros que lutam contra insônia, ansiedade e noites...

Janeiro mal começou e uma estatística impressionante já marca 2026: 67% dos brasileiros pretendem investir mais em saúde mental este...

Janeiro mal começou e você já sente que fracassou. As metas de ano novo que pareciam tão empolgantes no dia...

Você já teve a sensação de que não é bom o suficiente? Aquela voz interna que nunca descansa, sempre apontando...