<span class="tooltip-term" data-tooltip="Prática de atenção plena no momento presente, reduz ansiedade e melhora bem-estar mental."
"Estou estressado" ou "Estou ansioso"? No dia a dia, usamos essas palavras quase como sinônimos....
"Será que o que eu sinto é normal?" "Preciso mesmo de um psicólogo?" "Não é...
Você sente o coração disparar sem motivo aparente? Tem dificuldade para dormir porque a mente...
Quando a ansiedade aperta, sua respiração muda. Ela fica curta, rápida, superficial — e isso...
A ansiedade faz parte da vida de todos nós. Aquela sensação antes de uma entrevista...