Ansiedade
Crise de ansiedade: o que fazer na hora (guia prático 2026)
O coração dispara, o ar parece não entrar nos pulmões e uma sensação avassaladora de perigo toma conta de tudo.…
Artigos de Sereny
Trauma e Transtornos
Ideação suicida: como reconhecer e buscar ajuda
Falar sobre suicídio é um dos maiores tabus da nossa sociedade. O silêncio, no entanto, não faz a dor desaparecer.…
Trauma e Transtornos
Transtorno bipolar: o que é, sintomas e tratamento
Viver com transtorno bipolar é como navegar em um mar de emoções extremas, onde a calmaria pode ser subitamente substituída…
Depressão
Como sair da depressão: um guia completo baseado em evidências
Sair da depressão parece uma jornada solitária e esmagadora. A energia desaparece, a esperança diminui e até as tarefas mais…
Saúde Mental no Trabalho
Saúde Mental no Trabalho: Direitos e Proteção Legal
A saúde mental no ambiente corporativo deixou de ser um tabu em 2025. No Brasil, novas legislações obrigam empresas a…
Trauma e Transtornos
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): como funciona, técnicas e evidências científicas
Você já percebeu como um pensamento pode mudar completamente o seu dia? Às vezes acontece assim: algo pequeno acontece, você…
Trauma e Transtornos
Esquizofrenia: mitos, sintomas e tratamentos
Quando alguém ouve o diagnóstico de esquizofrenia, o medo costuma vir antes da informação. Mitos e retratos distorcidos fazem parecer…
Trauma e Transtornos
CAPS: o que é, como funciona e quando procurar ajuda?
Você já ouviu falar em CAPS, mas não sabe exatamente o que é, como funciona ou quando procurar? Se você…
Saúde Mental no Trabalho
Como se preparar para a consulta e explicar seus sintomas
Marcar uma consulta com psicólogo ou psiquiatra já é um passo enorme. O problema é que, na hora de falar,…