Saúde Mental no Trabalho
Saúde mental masculina: guia completo sobre fatores de risco e desafios diferentes
Descubra os sinais de alerta de que sua saúde mental precisa de cuidado. Sintomas emocionais, físicos e comportamentais + estratégias…
Artigos de Sereny
Trauma e Transtornos
Bem-estar emocional: a saúde mental do homem
Guia completo de saúde mental masculina: sinais de alerta, estratégias práticas e quando buscar ajuda. Descubra como cuidar do seu…
Mindfulness e Meditação
Cuidado contínuo em saúde mental: apoio entre sessões de terapia
Descubra estratégias eficazes de cuidado contínuo em saúde mental entre sessões de terapia. Prevenção de recaída, autocuidado e suporte terapêutico…
Saúde Mental no Trabalho
Ansiedade no trabalho: o que 500 mil brasileiros afastados podem nos ensinar
Ansiedade no trabalho afetou 500 mil brasileiros em 2025. Entenda os sinais, conheça seus direitos com a NR-1 e descubra…
Sono e Bem-Estar
Insônia de ansiedade: por que sua mente não desliga à noite (e o que fazer)
São 3h da manhã. Você olha o teto. Sua mente não para de girar. Amanhã você vai estar exausto de…
Estresse e Burnout
Weaponized incompetence: quando seu parceiro ‘não sabe’ fazer nada (de propósito)
Ele sempre "esquece" onde fica o sabão de lavar louça. Mesmo depois de você mostrar pela décima vez. Ele lava…
Estresse e Burnout
FOMO: o medo de ficar de fora que está roubando sua paz (e como parar)
Você está numa festa. Rodeado de pessoas, música, conversas. Mas em vez de aproveitar o momento, você está olhando o…
Estresse e Burnout
A epidemia da solidão: por que a geração mais conectada se sente tão sozinha
Você tem 500 seguidores no Instagram, mas não tem ninguém para chamar para tomar um café. Você passa horas nas…
Estresse e Burnout
Brain Rot: por que você se sente vazio depois de rolar o feed (e como sair disso)
Brain Rot é real: entenda por que você se sente vazio depois de rolar feeds e como resetar seu cérebro…