Depressão
Teste de Depressão: como identificar sinais e buscar ajuda
Reconhecer os sinais de depressão em si mesmo ou em alguém próximo é o primeiro e mais corajoso passo para…
Artigos de Sereny
Saúde Mental no Trabalho
Dependência de inteligência artificial: estamos terceirizando nosso pensamento?
Você abre o ChatGPT para responder um e-mail, depois o usa para organizar uma ideia e, mais tarde, pede sugestões…
Ansiedade
Cansaço Cognitivo Digital: mente cansada o tempo todo mesmo sem ter feito nada
Você acorda com uma sensação de peso mental, mesmo sem ter feito esforço físico? A concentração parece uma batalha e…
Estresse e Burnout
Quiet quitting não é preguiça: é um sintoma de exaustão
Você sente que seu engajamento no trabalho despencou? Que a vontade de “ir além” simplesmente desapareceu, sendo substituída por um…
Estresse e Burnout
Vazio existencial: Por que tantos jovens se sentem perdidos?
Você já se sentiu como se estivesse apenas… flutuando? Cumprindo tarefas, respondendo mensagens, seguindo o roteiro, mas com uma sensação…
Saúde Mental no Trabalho
Ansiedade de Alta Performance: Quando Sucesso Vira Sintoma
Ele acorda cedo. Treina. Trabalha. Entrega resultados. É promovido. Assume mais responsabilidades. Aprende rápido. Resolve problemas. Ganha reconhecimento. Por fora,…
Saúde Mental no Trabalho
Redes Sociais e Exaustão Relacional: Impacto da Hiperconectividade
Você provavelmente não está isolado. Seu dia começa com notificações. Antes mesmo de sair da cama, você já leu mensagens.…
Família e Relacionamentos
A Epidemia Silenciosa da Solidão: conectados mas sozinhos
Você conversa com dezenas de pessoas por dia. Responde mensagens, participa de grupos, acompanha a vida de amigos nas redes…
Ansiedade
Como encontrar clínica de Saúde Mental: Guia Prático 2026
Você percebe que não está bem. Talvez esteja ansioso demais, esgotado, triste ou confuso. Decide procurar ajuda – e aí…